Pilates ist gerade überall – aber verlieren wir dabei das Wesentliche?

Momentan scheint es, als würde jeder Pilates machen. Auf Instagram, TikTok und Co. sieht man „10-Minuten-Core-Burner“, unzählige Reels über „diesen Pilates-Body“ und scheinbar mühelose Moves auf der Matte.

Einerseits freut es mich riesig, dass Pilates endlich die Aufmerksamkeit bekommt, die es verdient.

Aber andererseits frage ich mich: Wissen wir überhaupt noch, worum es bei Pilates wirklich geht?

🧘‍♀️ Pilates war nie als Trend gedacht

Joseph Pilates hat diese Methode nicht entwickelt, damit wir in stylischer Sportkleidung gut aussehen.

Er nannte sie ursprünglich Contrology – eine Praxis, die auf Kontrolle, Körperbewusstsein, Ausrichtung und mentaler Klarheit basiert.

Das Ziel?

Nicht Sixpack und High Leggings, sondern:

• Eine starke Körpermitte aufbauen

• Die Haltung verbessern

• Gelenke und Beweglichkeit unterstützen

• Wieder eine echte Verbindung zum eigenen Körper spüren

Klar, Pilates formt die Muskeln – aber das ist eher ein schöner Nebeneffekt als der Hauptgrund.

💥 Wenn der Hype den Kern verwässert

Ich liebe dynamische Klassen und moderne Formate – keine Frage. Aber was mir auffällt:

Immer mehr Pilates-Kurse werden als schnelle Workouts verkauft – „für die Sommerfigur“, „in 2 Wochen straffer“ usw.

Dabei geht oft der eigentliche Zauber verloren.

Anstelle von gezielter, bewusster Bewegung wird einfach nur schnell gepulst – und der Tiefgang, der Pilates eigentlich ausmacht, bleibt auf der Strecke.

👀 Woran erkenne ich eine gute Pilates-Klasse?

Wenn du gerade einsteigen willst (oder schon länger dabei bist), achte auf diese drei Dinge:

1. Die Ausbildung der Lehrerin oder des Lehrers

Gute Pilates-Trainer:innen haben oft mehrere hundert Stunden fundierter Ausbildung hinter sich – inklusive Anatomie, Didaktik und Praxis. Das macht einen riesigen Unterschied in Qualität, Sicherheit und Effektivität.

2. Das Tempo der Klasse

Pilates ist nicht schnell. Es ist kontrolliert, bewusst und präzise. Gute Klassen sind oft langsamer als erwartet – dafür umso wirkungsvoller.

3. Individuelle Betreuung & Varianten

Egal ob du schwanger bist, mit einer Verletzung kommst oder Anfänger:in bist – in einer guten Klasse bekommst du Anpassungen, die auf deinen Körper eingehen. Pilates ist für alle Körper, nicht nur für fitte Instagram-Models.

🌿 Warum unsere Pilates-Klassen bei Bliss etwas Besonderes sind

Bei Bliss Yoga Studio liegt uns viel daran, echtes Pilates zu unterrichten – nicht nur das, was gerade auf Social Media trendet.

Unsere Stunden sind durchdacht, tiefgehend und stärken dich von innen heraus.

Was du bei uns erwarten kannst:

✅ Professionelle Lehrer:innen, die umfassend ausgebildet sind und mit Herz unterrichten

✅ Respektvolle Atmosphäre, in der du dich wohlfühlst, ganz egal auf welchem Level du bist

✅ Fokus auf Qualität statt Quantität – lieber weniger Wiederholungen, dafür richtig ausgeführt

✅ Klassen mit Tiefgang, die nicht nur den Körper, sondern auch das Körperbewusstsein stärken

Unsere Pilates-Stunden unterstützen dich nicht nur körperlich – sie helfen dir, dich kraftvoller, aufrechter und verbundener in deinem Alltag zu fühlen.

💛 Zurück zum Wesentlichen

Pilates verdient die Bühne, die es gerade bekommt. Aber es wäre schade, wenn wir dabei nur an Ästhetik denken und den wahren Wert der Methode vergessen.

Wenn du das Gefühl hast, es zieht dich zu mehr als nur Workout, dann komm gern bei uns vorbei.

Erlebe, wie gut sich dein Körper anfühlen kann, wenn du mit Bewusstsein, Ruhe und Kraft bewegst.

Denn Pilates geht nicht darum, einen bestimmten Look zu erreichen –

es geht darum, dich in deinem Körper stark, klar und ganz zu fühlen.