.jpg)
Online 200 std. Yoga Ausbildung
DEINE HAUPTAUSBILDERIN
Zsofia Araczki-Horvath
E-RYT® 500 · Yogalehrerin · Ausbilderin · Gründerin & Leitung Bliss Studio
Zsofia unterrichtet seit 2014 und hat in mehr als einem Jahrzehnt tausende Yogastunden geleitet. Seit 2018 führt sie das Bliss Studio in Salzburg und bildet Yogalehrer:innen in verschiedenen Aus- und Weiterbildungsformaten aus.
Als E-RYT® 500 verbindet sie langjährige Unterrichts- und Ausbildungserfahrung mit einem fundierten, körperorientierten und modernen Verständnis von Yoga. Ihre Weiterbildungen umfassen unter anderem Pre- & Postnatal Yoga bei Apple Yoga, Trauma-Sensitive Yoga im TCTSY-Umfeld, Inside Flow sowie Somatic Yoga bei Carlos Romero.
Diese unterschiedlichen Ansätze prägen auch ihre Arbeit als Ausbilderin: Im Mittelpunkt stehen funktionelle Bewegung, Anatomie, intelligentes Sequencing, ein sensibles Verständnis des Nervensystems und ein sicherer, inklusiver Unterricht – statt starrer Vorstellungen davon, wie eine Yogapose aussehen sollte.
In der 200h Ausbildung begleitet Zsofia dich dabei, nicht nur eine umfangreiche Wissensbasis aufzubauen, sondern vor allem die Fähigkeiten zu entwickeln, die du später tatsächlich als Yogalehrer:in brauchst: Menschen beobachten, Bewegung verstehen, sinnvoll anpassen, klar kommunizieren und selbstbewusst unterrichten.
Ihr Ziel ist es, Lehrer:innen auszubilden, die nicht einfach vorgegebene Sequenzen reproduzieren, sondern verstehen, was sie unterrichten, warum sie es unterrichten und für wen.
Über 10 Jahre Unterrichtserfahrung · Tausende unterrichtete Klassen · E-RYT® 500 · Studioleitung seit 2018
Flexibel lernen. Fundiert verstehen. Sicher unterrichten.
Werde Yogalehrer:in – in deinem eigenen Tempo und von überall aus.
Unsere 200-Stunden Online Yoga Ausbildung verbindet fundiertes Wissen in Asana, Anatomie, Philosophie, Pranayama, Meditation und Unterrichtsmethodik mit persönlicher Begleitung und der Möglichkeit, praktische Erfahrung in unserem Bliss Studio in Salzburg zu sammeln.
Start jederzeit · Deutsch · 200 Stunden · €999
EINE ONLINE-AUSBILDUNG, DIE NICHT NUR ONLINE BLEIBT.
Du möchtest deine Yogapraxis vertiefen oder selbst Yoga unterrichten, brauchst aber eine Ausbildung, die sich deinem Leben anpasst?
Bei Bliss lernst du die theoretischen Inhalte flexibel online und in deinem eigenen Tempo.
Gleichzeitig hast du die Möglichkeit, das Gelernte in unserem Studio in Salzburg praktisch zu erleben: in regulären Yogaklassen, bei Adjustment Workshops und – nach Abschluss der Ausbildung, beim Assistieren im Unterricht.
So entsteht eine Ausbildung, die Flexibilität mit echter Unterrichtspraxis verbindet.
DAS IST IN DEINER AUSBILDUNG ENTHALTEN
200 Stunden Ausbildung
-
Strukturierte Online-Module, Videos, Aufgaben und praktische Übungen.
-
Lernen in deinem Tempo
-
Du kannst jederzeit starten und die Ausbildung flexibel in deinen Alltag integrieren.
-
10 Studioklassen inklusive
-
Du erhältst einen 10er-Block für Klassen im Bliss Studio Salzburg.
-
Adjustment Workshop
-
Vertiefe Alignment, Beobachtung und praktische Adjustments – im Studio oder online.
-
Persönliche Begleitung
-
Fragen, Aufgaben und dein Fortschritt werden nicht einfach einer Plattform überlassen – wir begleiten dich während deiner Ausbildung.
-
Prüfung & Teaching Practice
-
Zum Abschluss erstellst du eine 60-minütige Unterrichtseinheit und erhältst Feedback.
WAS DU LERNST
Die Ausbildung gibt dir nicht nur Wissen über Yoga. Sie soll dir die Sicherheit geben, dieses Wissen sinnvoll, authentisch und verantwortungsvoll weiterzugeben.
Du beschäftigst dich unter anderem mit:
-
Asana & Alignment
-
Ausrichtung, grundlegende Asanas, Variationen, Props und Anpassungen für unterschiedliche Körper.
-
Anatomie & Physiologie
-
Muskeln, Knochen, Gelenke, Biomechanik, Faszien und Nervensystem im Kontext der Yogapraxis.
-
Sequencing
-
Wie du intelligente, ausgewogene und kreative Yogastunden entwickelst.
-
Teaching Methodology
-
Klare Anweisungen, Stimme, Kommunikation, Raumhaltung und der Aufbau deiner eigenen Lehrer:innenpersönlichkeit.
-
Pranayama & Meditation
-
Grundlagen verschiedener Atem- und Meditationstechniken und deren Integration in den Unterricht.
-
Yogaphilosophie & Ethik
-
Zentrale philosophische Grundlagen des Yoga und ihre Bedeutung für moderne Yogapraxis und Unterricht.
-
Yoga Business
-
Grundlagen zu Positionierung, Branding, Social Media und dem Einstieg in die Arbeit als Yogalehrer:in.
DEIN LEHRPLAN
75 Std. – Techniken, Training & Praxis
Asana, Pranayama, Meditation, Alignment, sichere Ausführung und Vertiefung deiner eigenen Praxis.
30 Std. – Anatomie & Physiologie
Funktionelle Anatomie, Biomechanik, Faszien, Nervensystem und Bewegung.
25 Std. – Unterrichtsmethodik
Sequencing, Sprache, Kommunikation, Beobachtung, Modifikationen und authentisches Unterrichten.
30 Std. - Yoga Philosophie/Ethik/Lebensstil
Die Grundlagen des Yoga und des Yoga-Lifestyles. Einführung in Yoga-Philosophien und traditionelle Texte
25 Std.Praktikum
Üben des Unterrichtens . Feedback erhalten und geben
15 Std. Wahlunterrichtsstunden
Chakra Sequencing. Götter und Göttinnen des Yoga und wie du sie in deinem Unterricht einsetzen kannst? Gesundheitsyoga Basics. Yoga-Grundlagen für Schwangere
Die Bücher, die dich auf dieser Reise begleiten werden:
- Bhagavad Gita
- Die wichtigsten Muskeln, Band 1 - Ray Long - Yoga Anatomie 3D
- Yoga Sutras von Patanjali
Danach würde ich die restlichen Stunden sauber aufschlüsseln, damit die Summe nachvollziehbar exakt 200 ergibt.
PRAXIS IM BLISS STUDIO
Online lernen. In der Praxis wachsen.
Wenn du in Salzburg oder Umgebung bist, kannst du deine Online-Ausbildung durch echte Studioerfahrung ergänzen.
In deiner Ausbildung enthalten sind:
-
10 Klassen im Bliss Studio
-
Adjustment Workshop
-
Möglichkeit zu Assistenzstunden nach Abschluss
-
Möglichkeit, praktische Adjustments unter Anleitung zu üben
-
bei entsprechender Entwicklung möglicherweise erste Teaching Opportunities bei Bliss
Die Präsenzmöglichkeiten sind eine Ergänzung zur flexiblen Online-Ausbildung.
Das finde ich extrem wichtig. So klingt es nicht, als müsste jemand aus Hamburg plötzlich für seine „Online-Ausbildung“ ständig nach Salzburg fahren.
FÜR WEN IST DIE AUSBILDUNG?
Diese Ausbildung passt zu dir, wenn du...
...Yogalehrer:in werden möchtest, aber keine feste mehrmonatige Präsenz-Ausbildung in deinen Alltag integrieren kannst.
...bereits Yoga praktizierst und dein Wissen fundiert vertiefen möchtest.
...flexibel lernen möchtest, ohne komplett auf persönliche Begleitung zu verzichten.
...nicht nur Asanas lernen, sondern Anatomie, Philosophie, Sequencing und Unterrichtsmethodik wirklich verstehen möchtest.
...deinen eigenen authentischen Unterrichtsstil entwickeln möchtest.
ABSCHLUSS
Dein Weg zum Abschluss
Um die Ausbildung erfolgreich abzuschließen:
-
Bearbeitest du alle Online-Module und Aufgaben.
-
Absolvierst du den Adjustment Workshop online oder im Studio.
-
Besuchst du mindestens 10 Yogaklassen online oder im Studio.
-
Reichst du deine Hausaufgaben ein.
-
Erstellst du eine 60-minütige Yoga-Unterrichtseinheit als Prüfungsvideo.
Nach erfolgreichem Abschluss erhältst du dein Zertifikat.
So meldest du dich zur Ausbildung an:
-
Buche deine Ausbildung über Eversports
-
Erstelle dein Profil auf unserer Online-Lernplattform (oder „Online Ausbildung Login“ oben rechts.)
-
Sende uns nach deiner Buchung eine Nachricht an info@blissstudio.at. Wir schalten anschließend deinen persönlichen Zugang zur Ausbildung frei.
Und schon kann es losgehen. 🤍